Számos hasznos lehetőség kínálkozik a cigaretta cseréjére a dohányzás abbahagyásakor. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a dohányzásról való leszokáskor a cigarettát dióval, magvakkal vagy sporttal cseréljék le. Az édes nagymértékben károsíthatja az alakot.
