A dohányzás története több évezredre nyúlik vissza. Hazánkban is létezik, ahol a dohány nagyon népszerű. A lakosság nagy része nikotinfüggőségben szenved, bár mindenki tudja, hogy ez a szokás káros a szervezetre. A dohányzás továbbra is fennáll, de sokan megpróbálják eltörölni az ölési szokást. Csak kis százaléka sikeres. Az információ arról, hogy mi történik a testtel, amikor leszokik a dohányzásról, további motivációt jelent, és megkönnyíti a cél elérésének útját.
A dohányzás egészségügyi hatásai
Ha folyamatosan belélegzi a dohányfüstöt, a következő történik a testtel:
- pulzusszám növekszik;
- emelkedik a vérnyomás;
- a gyomor nyálkahártyája irritált;
- az agy oxigén éhezést tapasztal;
- immunitás csökken;
- légszomj alakul ki, krónikus köhögés jelenik meg;
- A fogak megsárgulnak.
Ez csak egy kis lista, de valójában a dohányzás az emberi test szinte minden szervét és rendszerét érinti. Az eredmény hatalmas kockázatot jelent a tüdőrák, a szívroham vagy a stroke megszerzésében. És ez nem számít a gyakoribb betegségekre: tracheitis, hörghurut, magas vérnyomás, gyomorhurut és mások. 
Meg kell érteni, hogy az emberi psziché is dohányban szenved. A cigarettafüggőség, amely kisebb-nagyobb mértékben minden dohányosban kialakul, a kábítószer-függőség sajátos formája.
A dohány égéstermékeinek ártalma
Ahhoz, hogy megértse, mi történik a testtel, amikor leszokik a dohányzásról, tudnia kell, mi a dohányfüst. A cigaretta meggyújtásakor körülbelül 4000 különféle vegyi anyag válik ki. Köztük a következők:
- aceton; szén-monoxid; hidrogén-cianid; ólom;
- arzén;
- antimon.
Van egy nagyon mérgező anyag, amely az első veszélyességi osztályba tartozik - a benzopirol. A rákkeltő anyagok pedig káros hatással vannak a szervezetre. Ők provokálják a daganatok megjelenését. Kis mértékben a nikotin szerepel a dohány szerkezetében, de ez az egyik legveszélyesebb ellenség. Ennek az anyagnak köszönhetően egészségtelen dohányzási függőség jelenik meg.
Mi lesz az illetővel?
Felismerve, hogy a dohányzás ártalmas, az emberek megpróbálnak megszabadulni ettől a gyengeségtől. Előre kell feltételezni azonban, hogy pozitív és negatív oldalak egyaránt megjelennek. Ha leszokott a dohányzásról, a következő pozitív változások történnek:
- könnyebben fog lélegezni;
- új hatalmak jelennek meg; A
- étel fényes íze lesz; A
- élesebbé teszi a szaglásod;
- az arc egészséges arcszínt kap.
De amikor leszokik a dohányzásról, negatív megnyilvánulások vannak:
- csökken a vérnyomás;
- a gyengeség és az apátia dominál;
- érzelmi instabilitás (minden idegesítő, lehetetlen aludni, depresszió);
- súlygyarapodás;
- szédülés, fejfájás.
Természetesen nem minden embernél jelentkeznek bizonyos tünetek. A test annyira egyedi, hogy lehetetlen megjósolni a reakcióját. De általában mindenki körülbelül ugyanazon folyamatokon megy keresztül.
Ha egy nő abbahagyja a dohányzást, a következményei nem mások, kivéve talán labilisabb pszicho-érzelmi állapotban, mivel a szépneműek természeténél fogva melegebbek a férfiaknál. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt?
Mi történik a testtel?
Amikor leszokik a dohányzásról, a gyógyulás szinte minden szervben és szövetben megfigyelhető. Végül is a káros anyagokat fokozatosan megszüntetik. De pontosan milyen következményei és előnyei vannak a dohányzásról való leszokásnak? A fő változások, amelyek egy nő vagy férfi testében jelentkeznek a cigaretta feladása után:
oxigénnel telített vér; AAz ilyen folyamatoknak pozitív következményei vannak a testre nézve:
- a trombózis kockázata minimálisra csökken;
- növeli az immunitást;
- Egy év múlva a szívroham vagy a stroke kockázata csökkenni kezd.
Természetesen a pozitív változások nem néhány nap alatt következnek be, el kell telnie egy időnek. De a lényeg a dohányzásról való leszokás, legalábbis ennek a folyamatnak az elindítása. És nem kell sokáig várni a pozitív változásokra. Noha rá kell hangolódnia a nehézségek leküzdésére, különösen, ha a dohányzást régóta visszaélik.
Amikor a nikotin és a dohányfüstben található egyéb káros anyagok megszűnnek bejutni a szervezetbe, az eredmények csak egy óra alatt megjelennek. Egyrészt pozitívak - a nikotin adagja a vérben 50% -kal csökken. Másrészt nem túl kellemes - van vágy, hogy újra dohányozzon. Ezt a szakaszt el kell viselni, majd tíz óra múlva a vér még jobban megtisztul. Tizenhárom óra elteltével az edények reagálnak, és a nyomás normalizálódik.
Napok szerint
Most találjuk ki, mi történik a testtel minden nap, amikor leszokott a dohányzásról.
- A nap leteltével gyakorlatilag nem lesz szén-monoxid a vérben, mivel a nikotin teljesen metabolizálódik a szervezetben. A pszicho-érzelmi állapot mérsékelten szorongó lesz.
- A második napon az embernek gyakran vannak emésztőrendszeri rendellenességei, székrekedése; az ízlelőbimbók érzékenyebbé válnak. A hangulat instabil lesz, álmatlanság jelenik meg.
- A harmadik nap után az agy és a szív jobban ellátódik vérrel. A dopaminszint fokozatosan emelkedni fog, mivel a dohányzás során 15-20% -kal csökken
- Négy nap elteltével a test állapota stabilizálódik. De a bélperisztaltika negatívan reagál a nikotin hiányára. Pszichoemotikusan van egy igazi "visszahúzódás", az ingerlékenység fokozódik. Csökkentésére megfelelő gyógyszereket alkalmaznak.
- Az ötödik nap végére a köhögés könnyebbé válik. A gyógyulás a száj nyálkahártyájában kezdődik, ami az ételek ízének javulásában tükröződik.
- A hatodik nap után az emésztőrendszer funkciói normalizálódnak. Az idegrendszer továbbra is izgatott, a szomjúság folyamatosan érezhető.
- Hét nap - ezen a napon az üresség erősen érezhető benne. Fiziológiai szinten a bél aktivitása normalizálódik, bár a széklet zavarai néha ismét jelentkezhetnek. Az étvágy jelentősen megnő, és gyomorégés jelenhet meg.
havonta
Amikor abbahagytam a dohányzást, a következmények a testre hónapok szerint a következők.
- Először. Megújul a hörgők nyálkahártyája, az immunitás nő. A bőr teljesen elveszíti a dohányzókra jellemző sárga színt. Fokozott az étvágy, ami hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Köhögés és légszomj jelentkezik, különösen reggel. Emellett időszakonként vannak fájdalmak a fejben, szédülés, hirtelen nyomásváltozások. A vonzalom továbbra is erős. Ez depressziós hangulatban fejeződik ki. Barátságos támogatásra van szükség.
- A második a negyedik. Az agy jobban működik, és az étvágy stabilizálódik.
- Ötödik - nyolcadik. A gyógyulási folyamat a légzőrendszerben folytatódik. A köhögés szinte megszűnik.
- Kilencedik. Ez egy fordulópont, amikor vissza akar térni egy rossz szokáshoz. Kerülni kell a provokatív helyzeteket, és többet kell kommunikálni a természettel.
- Tizedik - tizenkettedik. Az egészség egyre erősebb, komoly fizikai aktivitást adhat a testének. Az érzelmi háttér meglehetősen stabil. Csökken a súlyos betegség kockázata.
Biztonságos 40 év után lemondani a cigarettáról?
Van egy ilyen elképzelés: ha 40 év után leszokik a dohányzásról, a szervezetre gyakorolt következmények kiszámíthatatlanok lesznek. De mi történik egy emberrel, amikor 40 után leszokik a dohányzásról? A dohányzás hiánya erősen befolyásolja a pszichoemotikus állapotot: apátia jelentkezik, a hatékonyság csökken. Ha hosszan tartó függőség után leszokik a dohányzásról, akkor a negatív átmeneti következmények kifejezettebbek: köhögés, légszomj, a légutak elzáródása hörgő nyálkahártyájával, gyengeség és még ájulás is - mindez jelentős kellemetlenségeket okozhat.
A kellemetlen tünetek csökkentése érdekében orvoshoz kell fordulnia gyógyszerekért. Minden negatív tünet ellenére a dohányzásról való leszokás előnyei sokkal nagyobbak.
Következtetés
- Amikor leszokik a dohányzásról, különféle következményekkel járhat a szervezet. Mind pozitív szempontokban (az agyműködés javítása, a stroke és a szívroham kockázatának csökkentése), mind negatívban (vérnyomáscsökkentés, gyengeség, köhögés, légszomj, idegesség, székletzavar) fejeződnek ki.
- A lényeg az, hogy ennek a rossz szokásnak a feladása csökkenti a súlyos betegségek megszerzésének vagy kialakulásának kockázatát a jövőben.